抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站，接机人员敬献哈达迎接客人！
机场至市区 车行约1.5小时；
火车站至市区 车行约30分钟；
休息适应高原环境。
住宿：拉萨

上午集中游览：布达拉宫（门票100/人）；布达拉宫海拔 3700 多米，是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。在广场可以拍布宫全景，登上布宫可俯瞰拉萨城全景。
中餐后有1－2 小时休息时间，以便客人适应高原反应。
下午游览：西藏博物馆（门票30/人），是西藏自治区第一座具有现代化功能的大型综合性的博物馆，馆藏文物丰富，仅明清瓷器就有二千余件，品种全、质量高，居国内同级博物馆之最。
八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。
住宿：拉萨　　用餐：早餐

早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M，门票80/人）坐落于当雄县境内，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井（门票30/人; 还可自费沐浴温泉;98-120/人敬请自理，请自备游泳衣，在当地买很贵)，晚上返回拉萨。
住宿：拉萨　用餐：早餐　　

经检查站开行5千米，在那您可以看到西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。之后抵达后藏重镇日喀则。
住宿：日喀则

早上经日喀则到协格尔。大约需开行5220米，路有些颠簸并且是海拔最高的一条路绒布寺是西藏最高的寺庙，也是一个观赏珠峰的好地方。下午花两小时从绒布寺步行到大本营。或者你可以骑马至大本营（30元/每人）
注意：到大本营进山费180元/人。车405元/台。如果天气好的话，您会有机会看到珠峰的日落。
住宿：珠峰大本营（通铺）

上午观看珠穆朗玛峰日出。当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着珠穆朗玛峰升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山。远方除了为首的珠穆朗玛峰（海拔8848）以外，周围横亘着尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奥友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、马卡鲁（海拔8463）等白雪皑皑的世界顶级峰群，眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰（海拔8012），一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。。穿越定日前往萨迦寺，萨迦寺由贡觉杰布创建于1073年，并由此逐渐形成藏传佛教四大派之一的萨迦派，寺中艺术珍品浩瀚，文物价值极高，因此被人们称为"第二个敦煌"。途经发源于喜玛拉雅山北坡的雅鲁藏布江流域，千百年来，江水奔腾不息，流过大半个西藏高原，一路上劈山跨涧，坡势愈发陡峻，景色更为壮观.后抵达日喀则。
住宿：日喀则

上午驱车90公里至英雄城“江孜”，江孜具有600多年历史的古城，是前藏通往后藏的交通要塞，也是重要的贸易流通集散地。可游览白居寺（门票40/人敬请自理），藏语为“班廓曲德”，意为“吉祥轮胜乐大寺”。此寺包容了“萨迦、夏鲁、嘎举、宁玛”四种教派，使这里的宗教艺术风格多样。后驱车参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺（门票55/人已含）。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。
住宿：拉萨　　

根据您的航班时间或列车时刻安排送机或送火车，拉萨市区至贡嘎机场车行约1个半小时，导游协助办理登机牌，送客人到安检门口；
或送至拉萨火车站，车程约半小时；
拉萨返回成都或其他城市，结束回味无穷的西藏挑战之旅。祝您一路平安！
用餐：早餐