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藏地大体验十二日
成都 / 拉萨 / 日喀则 / 珠峰 / 纳木错 / 林芝 / 波密 / 然乌 / 林芝 / 成都  
 
本线路所涉及景点除纳木错湖在冬季(11月-3月)因大雪封山,不能抵达,其他全年适合旅行;其中林芝然乌地区尤其在春季(4月-6月底)和秋季(9月-10月底)风景极美!
 
深入西藏大地,惊叹于大自然之鬼斧神工、泼墨山水,雪山冰川,绝世容颜;
感触于古今变迁,历史现实,古迹人文,民生朴实;
挑战峰中之颠,沉淀生命之想。
 
 
成都
飞抵成都

成都接机人员在成都双流机场迎接您;车行约30分钟至市区酒店;入住休息; 自由活动,体验休闲美食之都;

住宿:成都 海悦酒店

成都 —飞行约2小时 — 拉萨贡嘎机场 — 70KM — 拉萨市区

初到高原,保持轻松愉快的心情,不要做剧烈运动,多喝水,一般1-2天即可适应。

持回乡证,由成都双流机场飞往拉萨贡嘎机场。工作人员在拉萨贡嘎机场迎接客人,敬献哈达。沿雅鲁藏布江驱车100公里前往拉萨(海拔3650米)。 抵达酒店休息,自由活动。

住宿:拉萨 江苏生态园酒店

拉萨
罗布林卡
拉萨市内 经典玩转
参观布达拉宫,世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群, 爬上布宫的过程即可俯瞰整个拉萨城;
午餐后适应性午休。
下午游览罗布林卡,藏语意为“宝贝园林”。八角街闲逛;也可到转角的玛吉阿米坐坐;享受休闲浪漫时光;
晚上可以品尝藏餐,观看藏族风情歌舞表演,与藏族演员们一起载歌载舞。(198元-500元/人不等,不同风格档次则价格不同,自愿消费,费用敬请自理;)

 
住宿:拉萨 江苏生态园酒店
拉萨— 羊卓雍湖—卡若拉冰川— 宗山抗英炮台— 日喀则 ( 370KM , 6-8 小时

拉萨启程--->海拔4990米的冈巴拉雪山--->游览天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(湖面海拔4441米, 藏语意为“碧玉湖” )--->途经可观赏车窗外的卡若拉冰川:沉睡的冰美人,
在浪卡子县用午餐。
出发前往江孜,远观宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的风姿)--->沿雅鲁藏布江河谷--->日喀则--->参观日喀则第一大寺,扎什伦布寺,该寺修建于1447,历代班禅额尔德尼驻锡地;入住酒店。

住宿:日喀则 久木亚美或藏隆酒店

 
羊卓雍错
珠峰绒布寺
日喀则—定日—珠峰绒布寺 ( 410KM, 7-9小时
友情提示: 珠峰住宿条件简陋,建议可自备睡袋!

新定日县城--->协格尔--->拉孜--->从检查站出来约30公里;遮古拉山口,远眺4座8000米以上的雪山,依次为: 拉布吉康峰(海拔7367),马卡鲁峰(8463米),洛子峰(8516米), 卓奥友峰(8201米)。--->绒布寺,海拔5,100米, 位于珠峰北坡的绒布冰川末端,是世界上海拔最高的寺庙,很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置,而最好是一大清早或者傍晚时分,此时景色最是宜人。



住宿:绒布寺或珠峰大本营
珠峰绒布寺—珠穆朗玛峰—日喀则(350KM,7-8小时

如天公作美,可观赏到壮丽的珠峰日出,感受大自然带给人类的极大的视觉和心灵的冲击。之后准备返回日喀则市区。


住宿:久木亚美或藏隆酒店

珠穆朗玛峰
念青唐古拉山
日喀则— 两桥一洞— 纳木措 ( 380KM, 6-8小时)   

日喀则--->两桥一洞--->西藏三大圣湖之一的天湖--->纳木措(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M)
沿途还可眺望海拔7717米的扎什伦布寺脉主峰,抵达湖边欣赏日落美景。


海拔:4700米
住宿:纳木错湖边板房  
  

纳木错—羊八井地热温泉—拉萨 ( 260KM,约5小时 )   
观天湖日出;喝杯酥油茶暖暖身体;之后准备返程;翻越海拔5090米那根拉山口,最后回望远处蓝丝带般的天湖,沿藏北草原返回;途中可在羊八井地热温泉自费沐浴温泉(若享用,温泉费用128元/人敬请自理);返回拉萨。


住宿:拉萨 江苏生态园酒店
纳木错
 
米拉山口
拉萨 — 工布江达 — 巴松错 — 林芝八一镇 ( 430KM,8-9 小时)
拉萨--->邦杰唐大草原--->米拉雪山山口(海拔5020M)--->巴松措湖,平均海拔4000米 ,雪峰,冰川,森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境--->尼洋河河谷风光--->八一镇。


海拔:2900米
住宿:林芝 藏江南酒店
八一排龙—通麦—古乡湖—嘎朗湖—波密—然乌(380KM )   

八一 ---> 帕隆藏布江 ---> 排龙门巴民族乡 ---> 林芝通麦天险 --->波密(素来享有“绿海明珠、冰川之乡“的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)--->古乡湖--->嘎朗王宫遗址(嘎朗湖)--->然乌镇。


住宿: 然乌 蓝湖驿站
帕隆藏布江
然乌
然乌 — 鲁朗林海 — 色季拉山 — 南迦巴瓦峰 — 八一(450KM,7-8小时)
然乌镇 ---> 然乌湖 ---> 米堆冰川 ---> 鲁朗高山牧场 ---> 色季拉山 ---> 遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰(如瑞士的阿尔卑斯山) ---> 林芝 ---> 柏树王和巨柏林 ---> 八一镇


海拔:2900米
住宿: 林芝 藏江南酒店  
八一镇 — 米林机场 — 成都 — 前往下一个目的地或返回可爱家乡   

早餐后安排送机,飞往成都, 可在成都停留再玩几日或转机返程。行程结束;祝您一路平安!扎西德勒!


 
 
   

参考报价: 5600元/人

 
   
 
1. 车辆(越野车4人/部,备氧气,两部车以上备对讲机);
2. 优秀导游(一位);
3. 四星级标准住宿双人标间含早餐(珠峰大本营除外);
4. 行程所含景点门票;
5. 旅游人身意外险。


价格将根据旅行时间,团员人数,接待标准,行程变更等情况不同而浮动,此价格仅作参考,欢迎咨询!

 
   
 
   

★接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,忌讳直呼其名。

★接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。

★敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。

★敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。

★吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。

★喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。

★行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。

★经筒、轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

★正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

★刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

★初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。

★常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等。


 
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