由成都等地乘机前往拉萨，由拉萨贡嘎机场前往市区约1.5小时(100公里)，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨，送入宾馆。为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨布达拉广场夜景。

住宿：拉萨

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫（门票已含），历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。了解西藏的历史，文化和宗教。登上布宫的过程中，还可以俯瞰整个拉萨城，非常美丽！
午餐后适应性午休；
下午游览大昭寺（门票85/人），至今仍有许多当地藏民认为这里才是真正的“拉萨”。
游览结束后去八角街手工艺品市场，感受西藏，浏览民族特色和异域风情的手工制品，畅快“淘宝”。

住宿：拉萨 用餐：早、午、晚餐

林芝被称为西藏的江南，海拨为2900米，全程约400多公理，均为二级柏油路面，非常好行驶，是川藏线的拉萨段) 早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝。沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、米拉山(海拨5020米，为拉萨河及尼洋河的发源地)、感受西藏的山清水秀，途中前往新开发的西藏又一大湖--巴松错湖参观(门票100元，若要乘船游湖，则费用另付)，还可参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵达西藏江南--林芝八一镇(别看是一个镇，其实其规模远比县城大)，参观城外10多公理处的世界“柏王”之称的园林，2500年历史的巨柏古树

住宿：林芝(此日住宿地的海拨较低，可以有效缓解并适应高山反应。)

早餐后，乘车返回拉萨，沿途游览邦杰塘草原、阿沛村(阿沛阿旺晋美原来的庄园)、太昭古城(古代的青藏路、川藏路汇合点的古驿站，文成公主曾在此经过，现古城保护完好，古驿道仍然保留完好)，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到拉萨美食街品尝各篑风味的美食。

住宿：拉萨

早餐后乘车沿青藏公路前往纳木错，途中尽情欣赏藏北草原，还可看到沿途为修建世界最高铁路--青藏铁路的建设工地，途中前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田(请自备游泳衣，当地购买可是太贵哟，自付温泉费98-168元/人)，洗去一身的疲惫，抵达纳木错后，可尽情欣赏被称为天湖、天堂的纳木错湖及纳木错草原的惊人风光，之后乘车经当雄县前往那曲，沿途全是一望无际的藏北大草原，及数不清的牦牛及羊群，您可随时下车拍照留念，如果运气好，还可欣赏一那曲草原的骞马会，晚宿那曲县(4300米)。
特别提醒：纳木错的海拨是4700米，所以在纳木措，无论景色有多美，也不要过于激动，以免因缺氧而造成高山反应；那曲住宿地的海拨是4300米，但由于有去林芝的铺垫，一般都能适应。

住宿：那曲

此日驱车继续沿着藏北草原前行，沿途经过黄河发源地通天河，前往长江发源地沱沱河，翻越著名的塘古拉山口(海拨5230米)，参观长江第一桥的雄伟风姿，晚宿沱沱河(海拨4650米).
特别提醒：此日的最高海拨也许不算高，但由于全是在海拨4000米以上的高原行驶，所以要特别注意高原反应，而且气候变化多端，要注意冷热，随时添加衣物

住宿：沱沱河

早晨乘车翻越昆仑山前往格尔木，沿途可观赏到高原野生动物如藏羚羊、野驴、黄羊等，途中参观昆仑山册口雕塑群、昆仑山、西大滩冰川、昆仑玉珠峰、瑶池圣母神宫、不冻泉等，晚宿格尔木(海拨2900米)。

住宿：格尔木

早餐后，行车前往西宁；抵达西宁后，可继续安排在西宁或周边地区游览，或去往下一个目的地；行程结束，祝您一路平安!

如需安排西宁及周边地区旅游，欢迎咨询我们！