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茶马古道 唯美滇藏7日之旅
丽江—香格里拉—然乌—波密—林芝—拉萨
散客可加入,亦可单独包团。
 
 
 
★滇藏线:滇藏公路全长1930公里,起落不算太大,处于海拔4000米以上的路段有39公里;3000-4000米的有澜沧江边的滇藏公路239公里。
★滇藏线季节:3 -11月均可通行,春之生机,夏之活力,秋之绚烂,冬之淡定,滇藏线和自然共舞,给热爱旅行的人们奏响“四季恋歌”。
★从美艳悠闲的丽江出发,去往梦中的香格里拉,坐落在高山环绕中一片平坦的山谷,石卡雪山上常年积雪皑皑与松赞林寺的金顶遥遥相望;高大白墙的藏房、宽阔的牧场和飘摇的经幡正像詹姆斯.希尔顿在“消失的地平线中”描绘的香巴拉一模一样。
★往奔子栏途中,尽情享受温暖的空气、绿油油的田野,金沙江右岸和陡峭的白茫雪山间这片狭长的土地上,貌不惊人的奔子栏地处滇西北入藏或四川地要地,曾经是茶马古道上的重镇;这里的锅庄更是闻名藏区。而方圆所到之处,都是卧虎藏龙的所在: 岗觉村杜鹃木打造的漆器;尼西特有的黑陶;
★澜沧江和怒江之间是高耸的梅里雪山(也叫太子山),其中有13 座海拔6000 米以上的山峰,称为太子十三峰,而卡瓦格博就是其中的最高峰,梅里雪山地处联合国教科文组织评定的世界自然遗产三江并流地区 ;
★后进入西藏,紧接而来的已是川藏线最美的那一段:然乌波密林芝,直抵拉萨,这一路走来,甚至感到受宠若惊!

 
丽江
丽江(海拔2400M)--->长江第一湾--->虎跳峡--->香格里拉(中甸) / 独克宗古城 (300KM)

丽江集合出发,开始了令人期待已久的大美之旅;

开往香格里拉,沿途风光秀丽。观看雪山对峙、草原广阔,河谷深切、茶马古道的“迷恋风光”;抵达香格里拉城;

参观『独克宗古城 』,有1400多年历史的独克宗古城位于香格里拉县东南,群山环抱,建筑格局自由灵活,不拘一格。独克宗的空间布局与传说中的香巴拉王国空间布局相吻合,充分体现了古建筑艺术中的自然天趣,古城不但历史悠久,而且民族文化内涵深厚,这里是滇、藏茶马古道的咽喉重镇、是香格里拉传说中闻名的月光城、是历经风雨后,中国藏区147个县中保存最完整的高原古城以及最大的藏式古建筑城。


住宿:中甸准四星标准

香格里拉(海拔3270M)---> 奔子栏---> 金沙江大拐弯 ---> 远眺白马雪山 ---> 德钦(海拔3320) ---> 飞来寺 (280KM )

渐离中甸,横跨金沙江,抵茶马古道重镇--奔子栏,翻越“白茫雪山”,抵达德钦县,观藏区八大神山之首的雄性神山--梅里雪山全景。梅里雪山属于怒山山脉中段,世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江三条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里。眺望卡瓦格博峰,为云南第一高峰,一座金字塔形的雪山,藏语意为“白色雪山”;

住宿:飞来寺三星标准

长江第一湾
梅里雪山
飞来寺---> 盐井---> 芒康(海拔5005M)---> 竹卡(海拔4100M) / 温泉山庄(300KM)

拍摄梅里雪山日出,沿澜沧江河谷逆流而上,进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式,藏区唯一的天主教堂遗址。午餐后翻越红拉雪山、沿芒康河抵芒康。芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区;川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发,翻越拉乌山(行车海拔4358米)下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江,至竹卡。

 
住宿:拉萨 4星 江苏生态园酒店或同级

竹卡---> 邦达---> 八宿---> 然乌/然乌湖(海拔3850M) ---> 怒江72湾(360KM )

过竹卡桥翻越脚巴山、翻越川藏在线最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。抵达左贡。左贡出发到邦达。海拔在4400多米的邦达是一片开阔的草原。告别草原,经著名的九十九道拐下行到怒江边,行至八宿,八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。南部的然乌湖地区,是念青唐古拉山脉东段与横断山脉伯舒拉岭结合部,山高谷深,冰川较多。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,进入然乌沟后,欣赏沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽;来到然乌湖边;
然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。离开318国道,向南沿土路进入到来古村欣赏和看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。两个冰湖上湖的水为蓝色,而下湖的水为白色,对比强烈,相映成趣。


住宿:然乌特色二星标准

 
然乌湖
鲁朗高山牧场
然乌--->米堆冰川--->波密--->鲁朗林海--->色季拉山--->八一镇(海拔2900M) (350KM)

前往波密,波密古称“博窝”,藏文意思为祖先。历史上的波密曾长期脱离西藏地方政府管理,成为藏东南高度自治的一个独立王国。一部波密古代文明史,便是一部千年藏族部落史。特殊的历史经历就造就了波密既不同于康区、又异于工布地区独特的民俗风情。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“东方瑞士”。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区;投入魂牵梦绕的冰峰的怀抱里,目睹了“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵的壮美风采。看道桃花源里的米堆村。在这里,油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江惟一一段开阔河谷中的古乡,是自然美景和田园风光完美结合的典范。
途经帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡,林芝通麦天险,易贡原始森林自然保护区,岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密,沿途行进通麦天险(沿线的山体土质较为蔬松,且附近遍布雪山河流,一遇风雨或冰雪融化,极易发生泥石流。行进在那巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,令人惊叹不已。

中餐品赏藏金牌美食--鲁朗石锅藏鸡;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。抵达八一镇。


住宿:八一三星标准
八一--->比日神山博物馆--->格萨尔王营地--->米拉雪山 口(海拔5020M)--->邦杰唐草原拉萨(海拔3650M) (430KM)

游览参观比日神山博物馆,内藏有各种珍稀动植物标本;秀巴古堡,具有千年历史的古堡群,感受当年格萨尔王的恢弘气势;

沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,翻越海拔5230米的米拉山口,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨;最终抵达梦中之城—拉萨!


住宿:拉萨准四星标准

尼洋河谷
纳木错湖
拉萨---> 藏北草原 ---> 那根拉山口(海拔5090M)---> 纳木错湖(海拔4700M)---> 羊八井地热温泉---> 拉萨( 500KM )   

前往西藏三大天湖之首—纳木错湖,海拔4700米,途中可欣赏到藏北草原的辽阔,翻越5090的那根拉山口,远眺唐古拉山脉;之后返回拉萨,途中可在羊八井享受地热温泉,洗去一身疲惫;抵达拉萨。

住宿:拉萨准四星标准   

   
 
   
根据您的人数、出发日期来单独核算  
   
 
1. 车费:丰田越野车;司机兼向导。
2. 住宿:7晚行程所列标准间住宿。
3. 保险:旅游人身意外险。(仅限旅途中人身意外受伤医疗保险,中国人寿保险股份有限公司)
 
 

★接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,忌讳直呼其名。

★接受礼品,要双手去接,赠送礼品,要躬腰双手高举过头。

★敬茶、酒、烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。

★敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。

★吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。

★喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。

★行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。不得跨越法器,火盆。

★经筒、轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

★正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

★刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

★初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。

★常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等。

 
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